こんにちは！小平市小川駅前にあります『おかべ歯科クリニック』歯科助手の蒲池です。

 

9月に入り少しずつ秋の気配を感じられるようになってきましたね。

 

秋はおいしい食材が旬を迎えます。

栗、さつまいも、松茸、秋刀魚など。

美味しく食べたいですよね。

 

お食事をする際に、私たちは無意識に

『噛む』という行為をしています。これは、全身を活性化させ健康な身体を維持するのにとても重要な働きをしています。

 

1.胃腸の働きを促進する

消化酵素の分泌を増加し

細かく噛み砕くことによる胃腸への負担減。

 

2.虫歯・口臭・歯周病予防

唾液の分泌増加による口腔内の洗浄効果

 

3.肥満防止

たくさん噛むことで満腹中枢に刺激

を与える

 

4.脳の働きを活性化

脳の血流増加し、脳の老化防止に

 

5.全身の体力向上

噛むことで全身の神経を刺激し、体力・運動能力の向上

 

などが挙げられます。

お口を健康に保つことは、美味しく噛んで食べるだけではなく、身体の健康や若返りにも大きく関係しているのです。

 

お口の中を健康に保ち、更に若返りの為にも

ぜひ検診にいらして下さいね。

 

10月からはハロウィンの飾り付けを行います。こちらも、楽しみにいらして下さい。