こんにちは😃小平市おかべ歯科クリニック歯科衛生士の佐野です！

毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

夏休みは外で遊んだり、おでかけや部活動等で汗をかく機会が増えると思います。

 

そんな時に大事なのが、こまめな水分補給です。

ただし、飲み物選びにはちょっと注意❗

 

ジュースやスポーツドリンクは甘くて飲みやすいですが、

糖分がたっぷり😓

 

お口の中に糖が長く残ると、

むし歯菌が活発になり、

歯を溶かす酸を作ってしまいます。

 

夏場は飲む回数も増えるので、

その分むし歯リスクもアップしてしまいます。

 

おすすめは、お水やお茶です❗

これなら水分補給をしながら歯も守れます🦷

 

汗で失われた水分をしっかり補い、

体も歯も健康に夏を乗り切りましょう✨

【夏季休診のお知らせ】

8月17日(日)〜21日(木)

この期間、当院は夏休みを頂いています。

ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いします🙏