こんにちは❗

おかべ歯科クリニック歯科衛生士の佐野です😀

 

新生活が始まり約2ヶ月がたち、皆さん慣れてきた頃でしょうか❓

季節の変わり目でもあるので体を崩さないように気をつけてお過ごしください❗

 

皆さんはテレビやスマホを見ている時、

無意識にお口は開いていませんか❓

口呼吸にはデメリットが沢山あります💦

 

唾液は口の中の汚れを洗い流したり、

歯の再石灰化を促して、虫歯になりにくくする作用があります💡

 

よって口呼吸をすると、口が乾燥して、

口の中の最近も増えて虫歯や歯周病になりやすいです。

 

食べかすなどの汚れも洗い流されないので口臭の原因にもなります。

 

他には歯並びにも影響が出る場合も…❗

口呼吸をし続けていると唇や口の周りの筋肉が緩み、

出っ歯や受け口などになってしまうことがあります。

 

他にもデメリットはさまざまです。

 

皆さんも普段どのように呼吸しているか確認して、

鼻呼吸を意識して過ごしてみて下さい😃